Заведующая Чернской поликлиникой Роза Вейсалова рассказала, как чернянам уменьшить риска заболевания гриппом и простудными заболеваниями в осенне-зимний период.
– По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодная вакцинация от гриппа – это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.
Заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации – совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня.
Как правило, люди, прошедшие противогриппозную вакцинацию, в случае заболевания переносят грипп намного легче, чем не привитые больные. Это связано с тем, что у организма успел выработаться и сформироваться иммунитет. Поэтому проходить вакцинацию стоит за две-три недели до начала сезона простуд.
Записаться на вакцинацию от гриппа можно как через Госуслуги, портал Доктор71, так и по телефону единого колл-центра 8-800-450-33-03, а также в поликлинике у своего участкового терапевта, педиатра или обратившись к фельдшеру на ФАПе.
Не стоит забывать о том, что чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук – простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.
Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом. Можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. Правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.
Глаза, нос и рот – наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. Можно значительно сократить риск заболевания, избегая прикосновений к лицу.
Грипп заразен, легко распространяется в местах большого скопления людей. Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают всех, кто вдохнул содержащий их воздух.
Если вы заболели гриппом, то представляете угрозу для здоровья окружающих. Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями.
Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.
Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин.
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний.
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья. Алкоголизм официально признан причиной десятков заболеваний и остаётся одной из ведущих причин ухудшения здоровья населения. О том, как систематическое употребление спиртного разрушает организм изнутри, рассказывает заместитель главного врача областного наркодиспансера Юлия Перминова.
