Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас объем потребления спиртных напитков выражается огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.
Профилактика зависимости от алкоголя – одно из важнейших и эффективных направлений профилактики неинфекционной патологии.
Вопреки распространенному стереотипу, алкоголизм далеко не всегда предполагает ежедневное употребление спиртных напитков в промышленных количествах. Любой человек, употребляющий алкоголь на регулярной основе, является алкоголиком. Разумеется, тяжесть последствий при умеренном употреблении спиртного и регулярных запоях будет разной, но важно понимать, что неприятных осложнений все равно избежать не удастся.
Пьянство влияет на семьи, разрушая ранее крепкий быт и любовь. Дети алкоголиков рождаются инвалидами либо с врожденными дефектами. Любитель алкоголя чаще идет на криминальные преступления. Человек лишается социального статуса, воспитания, моральных ценностей.
Чаще всего переход на трезвый образ жизни – тяжелое волевое решение. Многим потребуется поддержка родных и близких, некоторым не обойтись без медицинской или психологической помощи.
Главное правило: если отказываться от спиртных напитков, то окончательно! Как только алкоголь перестает поступать в организм, начинаются глобальные процессы регенерации организма. Человеческий организм имеет практически неисчерпаемые ресурсы к восстановлению. Если вы решили бороться со своей пагубной привычкой, старайтесь следовать следующим советам:
– сокращайте время, которое вы проводите с пьющими людьми;
– избегайте того места и той компании, в которой выпивают;
– старайтесь контролировать количество выпитого;
– не пейте за рулем;
– воздерживайтесь от приема алкоголя, если в вашей семье кто-то страдал от алкоголизма;
– старайтесь отказаться от всех вредных привычек;
– не используйте алкоголь как средство ухода от проблем.
Роберт АЛЕКСАНЯН
Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова напомнила, что самым действенным методом профилактики обострения хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение основ здорового образа жизни и рекомендаций лечащего врача.
С наступлением новогодних каникул резко возрастает число травм, полученных во время зимних развлечений. По наблюдениям специалистов Тульского центра медицины катастроф, количество вызовов в декабре-феврале увеличивается на треть по сравнению с другими периодами.
Возвращение к рабочему графику после длительных праздников часто сопровождается стрессом и апатией. Клинический психолог Тульской областной психиатрической больницы № 1 им. Н.П. Каменева Юлия Курачинова объясняет, как сделать этот переход более плавным и комфортным.
