Главное
Бессмертный полк: герои снова с нами
В день 80-летия со дня Великой Победы, на площади Ленина в Туле состоялся военный парад
Михаил Храпочкин: «Ребята, которые заключили контракт, – настоящие герои»
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Происшествия
    • Власть
    • Общество
    • Образование
    • Спорт
    • Культура
    • На заметку
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Профилактика колоректального рака

Профилактика колоректального рака

  • 23.08.2023 10:12
Профилактика колоректального рака
фото: ИА "Регион 71"

Колоректальный рак представляет собой раковую (злокачественную) опухоль в толстом кишечнике или прямой кишке — отделах толстой кишки. Опухоль представляет собой разрастание клеток или ткани. Если рак не диагностировать своевременно, он может распространяться на другие части тела и представлять угрозу для жизни. Это один из наиболее часто диагностируемых видов рака и одна из основных причин смерти от онкологических заболеваний.

Колоректальный рак не всегда можно предотвратить, но Вы можете принять меры для снижения риска его развития.

Как это состояние может повлиять на Вас?

В большинстве случаев колоректальный рак начинается как аномальные разрастания, называемые полипами, на внутренней стенке толстого кишечника или прямой кишки. Без лечения эти полипы могут переродиться в рак. Для профилактики колоректального рака Вы можете проходить скрининговые обследования для выявления ранних признаков рака. При скрининге обнаруженные полипы могут быть удалены и изучены на предмет раковых клеток, что может предупредить их злокачественное перерождение.

В дополнение к регулярным скринингам, предотвратить развитие колоректального рака помогает внесение изменений в питание и образ жизни.

Что может привести к увеличению риска?

Некоторые факторы могут способствовать развитию этого состояния.

Факторы риска, которые можно изменить

Неактивный (сидячий) образ жизни.

Избыточный вес или ожирение.

Особенности питания:

- Рацион с высоким содержанием красного мяса, готовых мясных изделий или мясных полуфабрикатов, или другого обработанного мяса, а также с высоким содержанием жира (особенно животного).

- Низкое содержание клетчатки, например, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, в рационе. Это включает большое количество сладких напитков.

- Употребление слишком большого количества алкоголя.

- Курение.

Факторы риска, которые нельзя изменить

- Возраст старше 50 лет.

- Наличие колоректального рака или полипов в толстом кишечнике в личном или семейном анамнезе.

- Наличие типа генетического синдрома, который передается ребенку от родителя (наследственный), например, Синдром Линча. Семейный аденоматозный полипоз. Синдром Турко. Синдром Пейтца-Егерса-Турена. И др.

Наличие определенных других заболеваний:

- Воспалительное заболевание кишечника. (Язвенный колит или болезнь Крона).

- Сахарный  диабет.

- Наличие в анамнезе рака, для лечения которого использовали облучение органов брюшной полости или участка между подвздошными костями (область таза).

Какие меры можете предпринять, чтобы избежать этого?

Питание

Употребляйте в пищу много фруктов и овощей.

Ешьте цельнозерновые продукты — те, которые изготавливают из необработанных зерен. Это могут быть блюда из овса, пшеницы, булгура, коричневого риса, квиноа и проса. Ешьте меньше красного мяса. Вместо этого используйте нежирные источники белка, такие как бобы, тофу, рыба и курятина.

Избегайте мясных полуфабрикатов или обработанного мяса, например, сосиски или мясные рулеты. Избегайте жарки и приготовления мяса на сильном огне. Используйте другие методы приготовления пищи, например, варка на пару или тушение.

Образ жизни

-Не употребляйте ничего, что содержит никотин или табак, например, сигареты, электронные сигареты и жевательный табак.

-Ограничьте употребляемое количество алкоголя или совсем откажитесь от него

-Избавьтесь от избыточного веса или ожирения. Старайтесь каждую неделю уделять время упражнениям умеренной интенсивности (например, ходьба, езда на велосипеде или йога) или энергичным упражнениям (например, бег или плавание).

Прохождение скрининга

Регулярно проходите скрининги с такой частотой, которая рекомендована Вашим. лечащим врачом. Скрининги должны проходить все взрослые, начиная с возраста 45 лет и до 75 лет. Ваш лечащий врач может порекомендовать пройти скрининг до исполнения 45 лет.

Вы будете проходить обследования каждые 1–10 лет, в зависимости от Ваших результатов и типа скринингового обследования. Люди с повышенным риском должны начать скрининговые обследования в более раннем возрасте.

Существует несколько видов скрининговых обследований, в том числе:

Анализы образца стула (кала) на наличие скрытой крови,

Ректосигмоскопия.

Колоноскопия.

Виртуальная колоноскопия. В данном типе колоноскопии вместо колоноскопа применяют КТ (компьютерная томография) и компьютеры, чтобы получить изображения толстого кишечника и прямой кишки

 

Обратитесь к лечащему врачу, если у Вас:

- Обнаружена кровь в стуле или на стенках унитаза после опорожнения кишечника.

- Рецидивирующие ночные боли или спазмы в животе, особенно если связаны с опорожнением кишечника

- Беспричинные изменения в дефекациях.

- Необъяснимое снижение массы тела. Тошнота и рвота (кишечным содержимым).

- Постоянная или повышенная утомляемость, стойкое длительное (более месяца) беспричинное повышение температуры тела (от субфебрильных до фебрильных цифр).

Читайте также

Пожилым тулякам рассказали, как предупредить бытовой травматизм

  • 08 мая 2025 10:29

Не секрет, что в преклонном возрасте ушибы и травмы несут большие риски в связи с возрастной хрупкостью костей и могут приводить к длительному обездвиживанию и к потребности в посторонней помощи и уходе.

Читать далее

Жителям Тульской области рассказали, что нужно знать о здоровом долголетии

  • 07 мая 2025 15:46

Подготовку к здоровой и активной жизни в пожилом возрасте следует начинать заблаговременно, лучше всего – с молодости. Важно привить себе полезные привычки, которые будут сопровождать на протяжении всей жизни.

Читать далее

Три самых популярных вопроса о вакцинации

  • 24 апреля 2025 13:11

С 21 по 27 апреля в Тульской области проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля). Министерство здравоохранения региона ответило на самые распространенные вопросы о вакцинации

Читать далее

Лента новостей

Бессмертный полк: герои снова с нами
  • 12:00
В день 80-летия со дня Великой Победы, на площади Ленина в Туле состоялся военный парад
  • 11:15
Михаил Храпочкин: «Ребята, которые заключили контракт, – настоящие герои»
  • 11:13
Владимир Миронов: «Мы активно помогаем бойцам СВО»
  • 10:25
Максим Александров: «Мы не забудем свою историю»
  • 09:35
Сенатор РФ Михаил Борщев поздравляет жителей Тульской области с Днем Победы
  • 09:30
Сенатор Российской Федерации Николай Воробьев поздравил жителей региона с Днем Победы
  • 09:27
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

В Тульской области на трассе М-2 столкнулись 4 машины
  • 00:03 09 апреля 2025

2.

Житель Чернского района отправится за решетку за умышленное тяжкое причинение вреда здоровью человека
  • 16:50 12 апреля 2025

3.

Чернянка Марина Ганчева: Любимое дело меняет жизнь к лучшему
  • 13:58 08 апреля 2025

4.

Чернянка награждена Благодарностью Министерства сельского хозяйства Российской Федерации
  • 10:58 22 апреля 2025

5.

Чернский район принял эстафету патриотической акции «Равнение на Знамя Победы»
  • 16:22 08 апреля 2025

 

© 2024 ZARYA-CHERN.RU – сетевое издание «Заря. Чернский район»
Реестровая запись Эл № ФС77-81395. Сетевое издание зарегистрировано 30 июня 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУ ТО "Информационное агентство "Регион 71"

Главный редактор: И.В. Васютина

Возрастное ограничение: 12+.
Все права на материалы, опубликованные на сайте zarya-chern.ru, принадлежат ГУ ТО
«Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.