Лекцию о тревожности в стенах тульского творческого индустриального кластера «Октава» прочел заместитель главного врача Тульской областной клинической психиатрической больницы им. Н.П. Каменева, заведующий кафедрой психиатрии и наркологии Медицинского института ТулГУ, кандидат медицинских наук Дмитрий Ивашиненко.

По словам специалиста, сейчас люди называют стрессом все что угодно. Но на самом деле стресс – это напряжение организма, которое возникло под влиянием различных внешних факторов. И это положительное состояние организма, когда усиливаются мыслительные процессы, мобилизуются физические силы организма. А вот дистресс или чрезвычайный стресс влияет на организм человека неблагоприятно.

Дмитрий Ивашиненко рассказал, как справиться с умственной и физической нагрузкой, как отличить стресс от дистресса, как адаптироваться к постоянным переменам. Ознакомиться с лекцией можно здесь: