17.06.2016 10:34:00
Как вернуть вкус к жизни?
После расставания с любимым человеком у меня ничего не клеится в личной жизни, и с работой тоже проблемы. Чувствую апатию, усталость, нежелание что-либо делать. Как вернуться в нормальное состояние?
Часто после расставания одиночество пугает настолько, что человек сразу пытается заполнить пустоту, начиная поиск новых отношений или развлечений. Лучшее, что вы можете сделать, – дать себе время пережить ситуацию, то есть, побыть в состоянии апатии, выспаться, проанализировать утраченные отношения, сделать выводы, чтобы не переносить прежние ошибки в будущую связь. Встречайтесь с друзьями, рассказывайте им, как себя чувствуете, чего боитесь, обсуждайте то, что переживаете. Заведите для этой же цели дневник, каждый день записывайте туда в подробностях свое состояние, будь то приятные воспоминания, боль или желание мстить. Эти действия помогут вам пережить утрату. Когда вы изживете боль, нормальное состояние вернется само собой.
Анна Д.
Часто после расставания одиночество пугает настолько, что человек сразу пытается заполнить пустоту, начиная поиск новых отношений или развлечений. Лучшее, что вы можете сделать, – дать себе время пережить ситуацию, то есть, побыть в состоянии апатии, выспаться, проанализировать утраченные отношения, сделать выводы, чтобы не переносить прежние ошибки в будущую связь. Встречайтесь с друзьями, рассказывайте им, как себя чувствуете, чего боитесь, обсуждайте то, что переживаете. Заведите для этой же цели дневник, каждый день записывайте туда в подробностях свое состояние, будь то приятные воспоминания, боль или желание мстить. Эти действия помогут вам пережить утрату. Когда вы изживете боль, нормальное состояние вернется само собой.