Главный детский врач травматолог-ортопед Тульской области Юрий Дубоносов делится рекомендациями, как избежать травм во время катания на санках и ватрушках.
Одевайте ребенка по погоде, учитывая предполагаемую активность.
«Удобная и теплая одежда поможет избежать переохлаждения. Обязательно используйте защитное снаряжение: наколенники, шлемы, а также качественное оборудование (санки, тюбинг). Подбирайте коньки по размеру с хорошей поддержкой лодыжки»,- рассказал врач.
Важно научить ребенка правильно падать: при падении он должен быстро встать, сначала на колени, затем оттолкнуться руками или коленом. Если произошел удар коленом, локтем или спиной, обязательно обратитесь к врачу.
Правила катания на санках и ватрушках:
• Спускайтесь только с ровных, пологих горок без трамплинов и препятствий.
• Перед спуском убедитесь, что трасса свободна.
• Садитесь на сани верхом, держась за веревочку, ноги не ставьте на полозья.
• Для поворота опустите ногу на снег с той стороны, куда хотите повернуть.
• Чтобы затормозить, опустите ноги на снег и поднимите передок санок.
• Научите ребенка группироваться при падении.
Особенности катания на тюбингах:
• Используйте только подготовленные трассы со снежной поверхностью.
• Уклон склона не должен превышать 20 градусов.
• Не катайтесь с трамплинов — это может привести к травмам при приземлении.
• Перед спуском осмотрите трассу на наличие ям и других препятствий.
• Следите за другими катающимися и убедитесь, что перед вами нет никого.
Эта неделя Минздравом РФ объявлена неделей профилактики неинфекционных заболеваний. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимир Кулагин рассказал о болезнях, которых можно избежать.
Жители Чернского района могут пройти диспансеризацию в поликлинике или на ФАПах. Задать интересующие вопросы, выбрать дату прохождения диспансеризации, оставить свои координаты можно по телефону 8(48756)2-14-82. В назначенный день в кабинете № 306 Чернской поликлиники вас будут ждать выписанные направления на сдачу анализов и посещение специалистов.
О том, что в целом алкоголь вреден, что много пить – плохая идея, что в спиртных напитках содержится этиловый спирт (этанол), знают многие. Но до сих пор остаются вопросы, ответы на которые не так очевидны на первый взгляд, но знать их необходимо, чтобы не нанести вреда собственному здоровью.
