Новый год без лишних килограммов: рекомендации диетолога
Врач‑диетолог Светлана Панькова советует подходить к новогодним праздникам с разумной стратегией, а не с категоричными запретами.
В Чернском районе продолжается вакцинация от гриппа
фото: «Заря.Чернский район»
В Тульской области прививку против гриппа сделали 511 676 человек, 121 013 из которых – дети.
В Роспотребнадзоре по Тульской области отметили, что за счет федерального бюджета в регион поступили вакцины «Совигрипп» и «Флю-М» для иммунизации взрослых, а также вакцина «Ультрикс Квадри» для иммунизации детей и беременных.
Кроме того, за счет областного бюджета закупили вакцину «Гриппол плюс» для взрослых, не входящих в группы риска.
Оптимальное время для вакцинации от гриппа – с сентября по ноябрь, так как это позволяет сформировать иммунитет к началу сезона подъема заболеваемости. Три недели, необходимые для формирования иммунитета после прививки, минимизируют риск заражения уже инфицированным человеком, у которого ещё не проявились симптомы.
Прививку от гриппа может сделать каждый желающий в поликлинике или у фельдшера на ФАПе. Записаться на нее можно в регистратуре, на портале Госуслуг или на сайте Доктор 71. Кроме того, прививочные бригады выезжают на предприятия и в учреждения района.
Интервью с онкологом: о курении, рисках и механизмах ранней диагностики
Главный врач Тульского онкоцентра Дмитрий Истомин рассказал почему важно отказаться от вредной привычки.
Не дайте «дивану захватить» вас в новогодние праздники
Новогодние каникулы — своеобразный социальный эксперимент над организмом. За несколько дней привычный распорядок жизни, отлаженный месяцами, резко сменяется другим режимом: с избытком пищи, нестабильным сном и кардинально иным уровнем активности. Многие ожидают, что такой «полный отдых» восстановит силы, но часто получают обратный эффект — усталость, апатию и тяжесть.
