Главное
Марина Левина: Программа «Шаг в политику» помогает неравнодушным и сильным людям
Глава администрации Чернского района провел личный прием
Галина Алешина: Самообладание, выдержка, ответственность – эти качества отличают наших бойцов
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Происшествия
    • Власть
    • Общество
    • Образование
    • Спорт
    • Культура
    • На заметку
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Немедикаментозная терапия остеопороза

Немедикаментозная терапия остеопороза

  • 19.10.2023 11:16
Немедикаментозная терапия остеопороза
фото: ИА "Регион 71"

 

  • Образовательные программы («Школы здоровья для пациентов с остеопорозом»),

 

  • Ходьба и физические упражнения,

 

  • Прыжки и бег противопоказаны!!!,

 

  • Коррекция питания (адекватное суточное потребление кальция и витамина Д),

 

  • Отказ от курения,

 

  • Ношение жестких и полужестких корсетов для снижения выраженности боли после перелома позвонка,

 

  • Мануальная терапия при остеопорозе позвоночника ПРОТИВОПОКАЗАНА в связи с высоким риском переломов позвонков,

 

  • Снижение риска падений: коррекция зрения, оценка и изменение домашней обстановки (сделать ее более безопасной), обучение правильному стереотипу движений, пользоваться тростью, устойчивая обувь на низком каблуке, физические упражнения на тренировку и координацию равновесия.

Читайте также

Чернянам рассказали о профилактике онкологии

  • 17 января 2026 09:25

Татьяна Вяткина, специалист организационно-методического кабинета Чернской поликлиники, рассказала о первичной профилактике онкологии, которая направлена, прежде всего, на устранение канцерогенеза – процесса зарождения и развития опухоли.

Читать далее

Движение меняет здоровье и настроение

  • 14 января 2026 17:39

Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин.

Читать далее

Как избежать обострения хронических болезней

  • 12 января 2026 10:36

С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний.

Читать далее

Лента новостей

Марина Левина: Программа «Шаг в политику» помогает неравнодушным и сильным людям
  • 13:20
Глава администрации Чернского района провел личный прием
  • 11:53
Галина Алешина: Самообладание, выдержка, ответственность – эти качества отличают наших бойцов
  • 11:15
Чернские волонтеры помогают фронту
  • 09:48
Опыт Тульской области по организации работы детских садов отметили на федеральном уровне
  • 22:21
Дмитрий Миляев и Дмитрий Азаров обсудили подготовку к Международному форуму «Инженеры будущего»
  • 20:21
Жителей Тульской области приглашают поучаствовать в конкурсе социальной рекламы
  • 19:06
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

В Чернском районе зажглась главная елка
  • 18:05 23 декабря 2025

2.

В Чернском районе произошло ДТП
  • 16:58 10 января 2026

3.

Дмитрий Миляев подписал указ, согласно которому участникам СВО, ставшим инвалидами, и членам их семей региональные меры поддержки будут оказываться бессрочно
  • 11:32 31 декабря 2025

4.

В поселке Чернь произошел пожар
  • 10:27 29 декабря 2025

5.

Правительство региона держит на особом контроле вопросы работы служб жизнеобеспечения в период снегопада
  • 16:28 09 января 2026

© 2024 ZARYA-CHERN.RU – сетевое издание «Заря. Чернский район»
Реестровая запись Эл № ФС77-81395. Сетевое издание зарегистрировано 30 июня 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУ ТО "Информационное агентство "Регион 71"

Главный редактор: И.В. Васютина

Возрастное ограничение: 12+.
Все права на материалы, опубликованные на сайте zarya-chern.ru, принадлежат ГУ ТО
«Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.