Главное
Активистка ветеранской организации Марина Саакян: Выбор наших бойцов-контрактников – быть с Россией!
Жители села Сомово Одоевского района сплели первую масксеть бойцам СВО
«Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» установили более 240 тысяч «умных» счетчиков
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Происшествия
    • Власть
    • Общество
    • Образование
    • Спорт
    • Культура
    • На заметку
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Немедикаментозная терапия остеопороза

Немедикаментозная терапия остеопороза

  • 19.10.2023 11:16
Немедикаментозная терапия остеопороза
фото: ИА "Регион 71"

 

  • Образовательные программы («Школы здоровья для пациентов с остеопорозом»),

 

  • Ходьба и физические упражнения,

 

  • Прыжки и бег противопоказаны!!!,

 

  • Коррекция питания (адекватное суточное потребление кальция и витамина Д),

 

  • Отказ от курения,

 

  • Ношение жестких и полужестких корсетов для снижения выраженности боли после перелома позвонка,

 

  • Мануальная терапия при остеопорозе позвоночника ПРОТИВОПОКАЗАНА в связи с высоким риском переломов позвонков,

 

  • Снижение риска падений: коррекция зрения, оценка и изменение домашней обстановки (сделать ее более безопасной), обучение правильному стереотипу движений, пользоваться тростью, устойчивая обувь на низком каблуке, физические упражнения на тренировку и координацию равновесия.

Читайте также

В Тульской области стартует Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

  • 17 марта 2026 15:14

С 16 по 21 марта в регионе пройдет Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Мероприятие призвано привлечь внимание жителей к важности профилактики стоматологических заболеваний.

Читать далее

Забота о печени: В Туле можно пройти экспресс-тестирование на гепатит С

  • 12 марта 2026 09:47

До 13 марта жители Тулы и области могут анонимно и бесплатно проверить свой статус на наличие вируса гепатита С. Акция проходит в Тульском областном гепатологическом центре по адресу: Тула, ул. Набережная Дрейера, 14. Время работы – с 8:00 до 15:00. Предварительная запись не требуется, а результат теста будет готов всего через 10 минут.

Читать далее

Обеспечение инсулином льготников: ответы на вопросы

  • 04 марта 2026 17:13

Рассказываем, кому положены бесплатные лекарства и медицинские изделия и какие документы нужны, чтобы их получить.

Читать далее

Лента новостей

Активистка ветеранской организации Марина Саакян: Выбор наших бойцов-контрактников – быть с Россией!
  • 13:07
Жители села Сомово Одоевского района сплели первую масксеть бойцам СВО
  • 11:04
«Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» установили более 240 тысяч «умных» счетчиков
  • 17:55
В Черни прошло заседание комиссии по делам несовершеннолетних
  • 17:27
Чернянам рассказали как ухаживать за растениями, пострадавшими от морозов
  • 17:20
В Черни прошел муниципальный этап конкурса «Живая классика»
  • 16:54
Семьи из Тульской области могут поучаствовать в конкурсах проекта «Многодетная Россия»
  • 16:12
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте
  • MAX

Самое читаемое

1.

В Чернском районе произошло ДТП со смертельным исходом
  • 17:01 04 марта 2026

2.

В Черни прошел концерт, посвященный Дню защитника Отечества
  • 15:13 20 февраля 2026

3.

В течение пяти лет на ремонт дорог в Чернском районе будет выделено свыше 205 млн рублей
  • 18:12 17 марта 2026

4.

Сердца стучат в ритме весны
  • 15:09 06 марта 2026

5.

Здоровье будущих мам под контролем
  • 10:27 25 февраля 2026

© 2024 ZARYA-CHERN.RU – сетевое издание «Заря. Чернский район»
Реестровая запись Эл № ФС77-81395. Сетевое издание зарегистрировано 30 июня 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУ ТО "Информационное агентство "Регион 71"

Главный редактор: И.В. Васютина

Возрастное ограничение: 12+.
Все права на материалы, опубликованные на сайте zarya-chern.ru, принадлежат ГУ ТО
«Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.