Главное
Губернатор Дмитрий Миляев поддержал первые проекты молодежного «Клуба креативных идей»
В чернской школе «Радуга» прошел конкурс чтецов
Директора центра «Феникс» в Туле обвиняют в коррупции за оформление инвалидности за деньги
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Происшествия
    • Власть
    • Общество
    • Образование
    • Спорт
    • Культура
    • На заметку
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Немедикаментозная терапия остеопороза

Немедикаментозная терапия остеопороза

  • 19.10.2023 11:16
Немедикаментозная терапия остеопороза
фото: ИА "Регион 71"

 

  • Образовательные программы («Школы здоровья для пациентов с остеопорозом»),

 

  • Ходьба и физические упражнения,

 

  • Прыжки и бег противопоказаны!!!,

 

  • Коррекция питания (адекватное суточное потребление кальция и витамина Д),

 

  • Отказ от курения,

 

  • Ношение жестких и полужестких корсетов для снижения выраженности боли после перелома позвонка,

 

  • Мануальная терапия при остеопорозе позвоночника ПРОТИВОПОКАЗАНА в связи с высоким риском переломов позвонков,

 

  • Снижение риска падений: коррекция зрения, оценка и изменение домашней обстановки (сделать ее более безопасной), обучение правильному стереотипу движений, пользоваться тростью, устойчивая обувь на низком каблуке, физические упражнения на тренировку и координацию равновесия.

Читайте также

От ранней диагностики до успешного лечения

  • 14 октября 2025 11:02

С 13 по 19 октября по инициативе Минздрава РФ проходит Неделя борьбы с раком молочной железы. Это заболевание, к сожалению, уже много лет удерживает печальное лидерство как самое распространенное онкологическое заболевание у женщин в России и мире. Однако медицина не стоит на месте: сегодня у врачей есть мощный арсенал для борьбы с недугом.

Читать далее

Нормально есть и спать: тулякам объяснили, как укрепить психическое здоровье

  • 07 октября 2025 13:01

Клинический психолог Тульской областной психиатрической больницы № 1 Юлия Курачинова объяснила, как можно сохранить и укрепить психическое здоровье.

Читать далее

В детских поликлиниках Тульской области появится иquot;зеленый коридориquot; для многодетных родителей

  • 27 сентября 2025 12:32

В детских поликлиниках Тульской области появится "зеленый коридор" для многодетных родителей. Об этом рассказал "Первый Тульский". Накануне в детской областной больнице прошел день открытых дверей. Врачи осмотрели около 200 маленьких пациентов из разных районов Тульской области. ‍

Читать далее

Лента новостей

Губернатор Дмитрий Миляев поддержал первые проекты молодежного «Клуба креативных идей»
  • 18:55
В чернской школе «Радуга» прошел конкурс чтецов
  • 17:42
Директора центра «Феникс» в Туле обвиняют в коррупции за оформление инвалидности за деньги
  • 17:13
Чернская прокуратура установила нарушение в законодательстве об охране окружающей среды
  • 16:29
Узловчанин пойдёт под суд за взлом аккаунтов с помощью вредоносных программ
  • 16:13
С начала 2025 года в Тульской области государственными инспекторами проведено 1626 контрольных (надзорных) мероприятий
  • 15:50
На базе ОМОН «Молот» Управления Росгвардии по Тульской области состоялся день открытых дверей
  • 15:47
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Храмы старинной Черни
  • 16:26 20 сентября 2025

2.

В Черни чествовали педагогов
  • 14:22 01 октября 2025

3.

Чернские спортсмены стали победителями и призерами областных соревнований «Спорт вместо наркотиков»
  • 09:11 26 сентября 2025

4.

Чернские футболисты завоевали серебряные медали в межрайонном турнире
  • 17:16 30 сентября 2025

5.

У чернских второклассников прошел«Праздник первой отметки»
  • 15:10 23 сентября 2025

© 2024 ZARYA-CHERN.RU – сетевое издание «Заря. Чернский район»
Реестровая запись Эл № ФС77-81395. Сетевое издание зарегистрировано 30 июня 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУ ТО "Информационное агентство "Регион 71"

Главный редактор: И.В. Васютина

Возрастное ограничение: 12+.
Все права на материалы, опубликованные на сайте zarya-chern.ru, принадлежат ГУ ТО
«Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.