Новый год без лишних килограммов: рекомендации диетолога
Врач‑диетолог Светлана Панькова советует подходить к новогодним праздникам с разумной стратегией, а не с категоричными запретами.
Проверять здоровье и следить за давлением важно
Фото: "Заря. Чернский район"
Давно ли вы проверяли, сколько показывает ваш сердечный спидометр? Хорошая возможность узнать показатели — пойти на бесплатную диспансеризацию.
Почему важно проверять здоровье и следить за давлением, смотрите в видео.
Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» проверить показатели здоровья вы можете бесплатно во время диспансеризации. Записывайтесь на приём через сайт «Госуслуги», портал «Доктор71» или обращайтесь с полисом ОМС в регистратуру своей поликлиники.
Интервью с онкологом: о курении, рисках и механизмах ранней диагностики
Главный врач Тульского онкоцентра Дмитрий Истомин рассказал почему важно отказаться от вредной привычки.
Не дайте «дивану захватить» вас в новогодние праздники
Новогодние каникулы — своеобразный социальный эксперимент над организмом. За несколько дней привычный распорядок жизни, отлаженный месяцами, резко сменяется другим режимом: с избытком пищи, нестабильным сном и кардинально иным уровнем активности. Многие ожидают, что такой «полный отдых» восстановит силы, но часто получают обратный эффект — усталость, апатию и тяжесть.
