В настоящее время НАЖБП является самым частым хроническим заболеванием печени, которым страдает от 25 до 30% взрослого населения жителей развитых стран.
В России у пациентов амбулаторного профиля распространенность составила 37,3%. Прогноз роста данной патологии среди населения весьма удручающий - в 2023 году распространенность увеличится до 56%.
Заболевание характеризуется избыточным накоплением жира в клетках печени, что приводит к стеатозу, а при длительном течении возникает воспаление в клетке печени, что приводит к ГЕПАТИТУ и в дальнейшем к циррозу печени (ДАЖЕ В ОТСУТСТВИИ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ) и раку печени.
НАЖБ часто сочетается с ожирением, сахарным диабетом 2 типа.
У пациентов с НАЖБП чаще других случаются инсульты и инфаркты, т.е данное заболевание значительно утяжеляет течение имеющихся и влечет за собой новые болезни.
Согласно клиническим рекомендациям, одним из эффективных методов профилактики и лечения данного заболевания является снижение массы тела. Снижение веса приводит к уменьшению воспаления в печени, а, следовательно, и риск возникновения цирроза.
В плане снижения веса не нужно гнаться за быстрым результатом, т.к. быстрое снижение веса также неблагоприятно влияет на печень. Стремитесь к снижению хотя бы 500 гр. в неделю. И старайтесь удерживать достигнутые результаты в течение года. Используйте «уловки» рационального питания: есть медленно; есть вовремя и в отведенном для этого месте, запретить себе ходить на кухню; вставать сразу после еды; НИКОГДА не есть под телевизор, под телефон. С книгой, не перекусывать во время приготовления, есть небольшими порциями, пользоваться маленькими тарелками, не ходить в магазин голодными, не есть позже чем за 2 часа до сна.
Рекомендованы любые физические упражнения несколько раз в неделю (и не обязательно посещать модный и дорогой фитнес-центр: очень полезны прогулки на свежем воздухе, скажем с собакой; плавание в бассейне хотя бы 2 раза в неделю, езда на велосипеде.
Таким образом, неалкогольная жировая болезнь печени - это НЕ ТОЛЬКО отложение жира в печени, но и мультисистемное заболевание. Относиться к этой проблеме нужно со всей долей ответственности!
Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова напомнила, что самым действенным методом профилактики обострения хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение основ здорового образа жизни и рекомендаций лечащего врача.
С наступлением новогодних каникул резко возрастает число травм, полученных во время зимних развлечений. По наблюдениям специалистов Тульского центра медицины катастроф, количество вызовов в декабре-феврале увеличивается на треть по сравнению с другими периодами.
Возвращение к рабочему графику после длительных праздников часто сопровождается стрессом и апатией. Клинический психолог Тульской областной психиатрической больницы № 1 им. Н.П. Каменева Юлия Курачинова объясняет, как сделать этот переход более плавным и комфортным.
