• zarya.chern@tularegion.org
  • 301090, Тульская область, п. Чернь,
    ул. К.Маркса, д. 31.
  • +7 (48756) 2-13-70+7-953-198-34-65
 
Чистые руки – залог здоровья 24.10.2017 09:00:03

Чистые руки – залог здоровья

Если регулярно и правильно мыть руки, то можно защитить себя от внушительного списка заболеваний, в котором по популярности лидируют ОРЗ и диарея. Причем до сих пор мытье рук – единственный доказанный эффективный способ профилактики ОРВИ (если не говорить в принципе о здоровом образе жизни и, соответственно, нормальной способности организма реагировать на внешние угрозы). И пока вы не помыли руки после поездки в транспорте, контакта с сырым мясом или дверными ручками, лучше не трогать глаза, нос, губы и не брать еду.
Итак, как же правильно мыть руки? Приводим рекомендацию Всемирной организации здравоохранения.
Намочите руки. Намыльте их. Хорошо потрите ладони, кожу между пальцами, тыльную сторону кисти, большие пальцы, а также область под ногтями и около них (там скапливается больше всего бактерий). Иначе пользы от мытья рук будет не очень много. Процесс этот должен занимать не меньше 40-60 секунд. Хорошо смойте мыло. Иначе остатки будут сушить кожу и вредить ей. Закройте кран (однако надо заметить: нет данных, что это безопаснее делать с помощью бумажного полотенца, как советует Всемирная организация здравоохранения). Хорошо вытрите/высушите руки: если они остаются влажными, то на них охотнее оседают бактерии.
Мыть руки нужно после того, как вы их испачкали, и перед едой. Делать это слишком часто – вредно, так как в результате страдает кожа. Кроме того, иногда навязчивое желание снова и снова мыть руки является признаком психического расстройства.


Возврат к списку

Написать в редакцию